寒稽古かんげいこ

意味

寒稽古とは、武道や芸ごとの稽古を、一年でいちばん冷えこむ寒かんのうち、朝早くや夜にすることです。
今では剣道や柔道でよく行われます。

江戸時代には、唄や浄瑠璃じょうるり、三味線を習う人たちも、剣術や弓術の武芸者と同じように寒のあいだに稽古を重ねました。
芸ごとの寒稽古は「寒復習かんざらい」とも呼びます。

期間は、寒かんの三十日を通して続けるものもあれば、5日から15日ほどに日数を決めて行うものもあります。
寒稽古のいちばんのねらいは、厳しい寒さに耐えて心を鍛えることです。
1月11日の鏡開きの日に、汁粉しるこを出して稽古を締めくくる所もあります。

由来

冷たい水を浴びる寒垢離かんごりや、はだしで神社に参る寒参かんまいりといった、神道や仏教の寒かんの修行が、寒稽古の元になりました。
その考え方が芸ごとや武道にも取り入れられて、今の形ができたとみられています。

夏の暑いさかりには暑中稽古があり、寒稽古と対にして語られます。
講道館の柔道は、1894年に寒稽古を始めました。
近代の武道では、これがいちばん早い例です。